天冷起床别太早！医生提醒：最佳时间是几点？中年人别忽视！
你可能也遇到过，清晨六点，天还黑着，气温还趴在零度边上，外面风呼呼地刮，你却硬着头皮从被窝里爬起来，想着“早起身体好”。可偏偏这时候，胸口闷、头发晕、血压飙上天的中年人，不在少数。医院急诊室里，冬天早上总是比别的时段热闹，尤其是心脑血管病人，多得让人心慌。
天冷
慢阻肺去世的人飙升！医生提醒：无论多大年纪，天冷遵守5准则
慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）堪称全球致死的主要疾病之一，于老年群体而言，其影响更为显著，发病率与死亡率呈逐年递增态势，严重威胁着老年人的生命健康。
研究发现：天冷每天戴口罩的人，过不了1个月，身体会有3大变化
随着冬季的到来，天气逐渐变冷，防护意识开始增强，越来越多的人在外出时选择佩戴口罩。无论是为了预防流感、感冒，还是为了防范新冠病毒的传播，口罩已经成为许多人日常生活的一部分。
天冷了，被这10句早安文案暖到了，朋友圈秒赞预定！
“多喝温水护脾胃”七个字，在11月6日北京气温一夜掉12℃那天，被职场人转发了三百多万次，直接把微博热搜从第17位抬到第3位，只用六小时。
医生发现：天冷坚持戴口罩的人，过不了半年，身体会有7大变化
有人一进冬天，口罩就不离脸，不管是在地铁上、办公室，甚至独处时也不摘。动不动就是一天十几个小时。不是因为恐惧病毒，而是觉得戴着安心、保暖，甚至成了习惯。
天冷了，入冬做好这3件事，孩子少生病、少遭罪！
别再把孩子裹成“小粽子”了！穿得太厚，一动一身汗，风一吹反而更容易感冒。试试“洋葱穿衣法”：
天冷想买羽绒服？记住这几点，暖和又不花冤枉钱！
天冷了，是时候换羽绒服了。但你是否知道，市场上的某些羽绒服，可能比你想象中更加“黑暗”。有人在宣传“高端保暖”，其实背后藏着充绒量未达标、质量未经严格把关的隐患。这不，是有人又盯上了“环保羽绒认证”。
心梗去世的人飙升！医生含泪劝告：无论多大年纪，天冷坚守6原则
每到寒冷季节，医院心内科的急救室总是比往常更频繁地响起警报。不是某个年龄段的问题，也不是个别体质的偶然，而是气温骤降引发心梗人数激增的规律正在反复上演。
医生发现：天冷坚持戴口罩的人，过不了半年，身体会有4大变化
寒冷的冬季，王女士每天都不忘戴上口罩，不管是在街上走路，还是去超市购物。
研究发现：天冷坚持戴帽子的人，过不了4个月，身体会有8大变化
有些人特别执着于天气一冷就戴帽子，从十月一直捂到来年三月，仿佛帽子成了头上的“安全盔甲”。但你有没有想过，长期戴帽子，其实并不像你想象的那么“保命”？
医生发现：天冷坚持戴帽子的人，过不了4个月，身体会有8大变化
说实话，帽子这东西，用得对是保护，用错了，反倒会成为健康隐患。近期一项流行病学研究引起我的注意：在寒冷季节坚持戴帽子超过3个月的人群，确实出现了8项明显的身体变化，部分甚至影响神经系统与代谢水平。
天冷选棉服还是选羽绒？导购说出实情，才知道其中差距有多大
别纠结了，今年有新剧本——会洗羽绒服的洗衣机都上市了，你还用老标准挑衣服？
天冷糖友别逞能！医生：宁可窝家玩手机，也别轻做7件事
冬天，是糖尿病最容易“出事”的季节。气温每下降1摄氏度，糖友血糖可能升高近0.2毫摩尔/升。有人说“血糖升高算啥，吃点药不就行了”，其实，这句话就像在冰面上跑步——每一步都可能掉进坑里。
天冷别停种！这8种菜直接撒，5种地育苗，老农民手把手教你
立冬一过，不少人把锄头一扔：“天冷了，菜得明年开春种。”这是最容易犯的种植误区——冬天的土地从不休息，只是需要用对方法。那些说“冬天种菜白忙活”的人，多半没试过直接撒把小白菜种子，一个月后掐尖下锅；也没见过雪地里的菠菜，叶子反而甜得冒水。今天就说透：立冬后不是
心梗去世的人飙升！医生含泪苦劝：无论多大年纪，天冷坚守7原则
心肌梗死的本质，是心脏供血的突然中断。那几根如水管般输送血液的冠脉，一旦被“血块”卡死，就像管道被油垢堵住，流速骤停，下游的心肌因缺氧而坏死。天冷会让血管骤然收缩、血压飙升、血液变稠，这三股力量叠加，足以让一个稳定的心脏在一夜之间崩塌。
医生发现：天冷坚持戴帽子的人，过不了6个月，身体会有7大变化
冷风一吹，脑仁直接成了“散热窗”，你是不是也感觉出门半小时脑子就冻成冰块？
心梗去世的人飙升！医生含泪苦劝：无论多大年纪，天冷坚守8原则
“他才刚刚退休，身体一直挺好，怎么突然就走了？”这是冬天里，很多家庭共同的疑问。
天冷后野钓鲫鱼没口？牢记“4钓4不钓”别人空竿你爆护！
天气越来越冷，气温一降，很多钓友就陷入“不会钓鱼”的怪圈，次次空竿还不知道问题出在哪。钓鱼光选好天气、钓位还远远不够！其实天冷钓鱼是有门道的，拿目标鱼鲫鱼为例子：钓钝不钓灵、钓小不钓大、钓暗草不钓明草、钓深不钓浅，这 4个细节才是冬季渔获关键，做错一个就白挨冻
脑出血跟戴帽子有关？医生警告：58岁后，天冷要注意这6件事
特别是到了秋冬交替、寒气逼人的时候，走在街上，风一吹，脖子一缩，心头一紧：头晕、手麻、心慌、耳鸣……最怕的不是这些小毛病，而是突然“啪”一下倒下去，再也站不起来。
天冷慢阻肺死亡率飙升2.3倍！医生：4个保命准则，65岁以上必看
“就咳了两声，怎么突然就呼吸衰竭进ICU了？”73岁的王叔患慢阻肺7年，平时靠吸药维持得不错，冬天也记得戴口罩、披围巾，家人以为这样就万无一失。可一场普通感冒引发的胸闷气急，短短两天就让他命悬一线，医生直言：“冬季对慢阻肺患者来说，就是生死关，很多防护误区反而